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L
TaiJi
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Yang Style
Kurzform nach Cheng
Man-ching
Vier Kreise
Nach Chungliang Al
Huang
5 Elemente
Nach Chungliang Al
Huang
TaiJi (trad. TaiJiquan) ist eine Bewegungsmeditation.
Meistens werden sanfte, langsam fliessende
Bewegungen aneinandergereiht und es entstehen
so genannte "Formen". Diese Formen werden
nach ihren Gründern benannt.
In der Wu Xing Schule wird der Yang Style
unterrichtet. Im 18. Jahrhundert begründete
Yang Luchan der Yang Style in China.
TaiJi ist mit der chinesischen Philosophie
(Lebenskunst des Dao) verbunden und ist
ein immer währender Lernprozess.
Die Arbeit mit Qi (Lebensenergie) führt
zu einer vertieften Atmung, einer bewussteren
Körperwahrneh- mung und einem konzentrierten
Geist. TaiJi ist für alle praktizierbar
und braucht keine Vorkenntnisse. |
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L
Qigong
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8 Brokate
Tai Chi Chih
Yi Jin Jing
TaiJi/Qigong
18 Bewegungen
Lohan Gong
Und weitere Übungen
Durch Atmung, Bewegung und Intension wird
im Qigong die Lebensenergie (Qi) kultiviert.
Im Gegensatz zum TaiJi beruht hier die
Körperarbeit eher auf vielen einzelnen
Bewegungen als auf Bewe-gungsabläufen.
Die Kunst des Qigong ist mehrere tausend
Jahre alt und der Traditionellen Chinesischen
Medizin (TCM) zugeordnet. Die Übungen
führen zu einer Stärkung des Körpers.
Körperliche und geistige Gesundheit werden
somit gefördert und bleiben erhalten. |
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